La buena salud en nuestras manos
Las enfermedades cardiovascurales y respiratorias, así como el cáncer y la diabetes representan el 60% de las muertes en Paraguay. Es decir, son las principales causas de muerte en el país.
Todas ellas, en menor o mayor medida son evitables y están relacionadas con malas prácticas nutritivas y malos hábitos de vida.
Especialistas de todo el mundo se ponen de acuerdo (basándose en estudios) en que el consumo excesivo de carne está asociado a las enfermedades cardiovasculares como infarto cardiaco y accidente vascular cerebral.
Asimismo, el exceso de azúcar en la alimentación es un pasaporte a la diabetes.
Tanto la carne como el azúcar están en la lista negra de alimentos que propician la aparición de cáncer.
La solución no es dejar de incluirlos en la dieta o sustituirlos por otros, que en ocasiones, pueden perjudicar aun más la salud.
La solución está en la moderación, en saber balancear correctamente la ingesta de nutrientes diaria. Y por supuesto, en dejar a un lado la vida sedentaria. Caminar, hacer ejercicios, montar en bici.
Asumiendo hábitos correctos de vida en poco tiempo el cuerpo y la mente notan la diferencia.
Con la línea Athletic Best for Life te bastarán 30 minutos al día, desde la comodidad de tu casa, para mejorar tu calidad de vida. Con el pacto de confianza de NGO.
