Pautas para Descansar bien.
Pasamos un tercio de la vida durmiendo. Y nuestro sueño debe ser reparador para que podamos recuperarnos de las actividades físicas y mentales del día.
Por eso, elegir un buen colchón es una cuestión prioritaria. También lo es entender que los colchones no duran toda la vida y que hay que cambiarlos después de cierta cantidad de años de uso.
¿Qué colchón conviene comprar?
Estudios médicos han concluido, en contra de la creencia popular, que los colchones duros no mejoran el descanso ni el dolor de espalda. Recomiendan colchones de dureza intermedia.
Un colchón demasiado duro es tan perjudicial como uno blando en el que la columna «flota» sin sujeción.
Un buen colchón presta apoyo a toda la columna cuando se está acostado boca arriba, distribuyendo la presión del cuerpo y favoreciendo la circulación en las horas de sueño.
El grosor debe ser de 15cm como mínimo; el largo,15cm o más que la altura de la persona que lo va a usar.
El ancho mínimo 90cm para un cama individual y 150cm para una doble.
Cuando renueve el sommier debe hacerlo completamente porque colchón nuevo sobre base vieja se estropea antes.
SuperSpuma fabrica colchones y sommiers de exportación y es la número 1 en investigación y desarrollo en este sector en nuestro país. Los estándares de calidad de esta marca son internacionales por lo cual es una marca muy confiable para encomendarle nuestro sueño.
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