7 razones para jugar al aire libre con tus hijos

Los juegos al aire libre son esenciales para el desarrollo físico y emocional de los más pequeños. Los expertos se ponen de acuerdo en ello y citan 7 razones fundamentales que te dejamos a continuación:

1. Montar en bici, correr en grandes espacios, subirse a un árbol o escalar por las distintas atracciones de un parque ayuda a mejorar las habilidades motrices y la coordinación en los niños. Previene el sedentario y en consecuencia: la obesidad y sus consecuencias.

2. La sensación de libertad les da confianza para ser ellos mismo y para dar rienda suelta a su imaginación y creatividad. Convirtiéndose por un tiempo en el personaje que ellos prefieran ser (superhéroes, animales, etc).

3. Jugar al aire libre implica en la mayoría de los casos, compartir un espacio urbano con otros niños, por lo que ayuda a desarrollar las relaciones sociales, estimulando cualidades como la valentía, la solidaridad y sentando las bases para una correcta autoestima.

4. Ya sea por seguridad o por cuestiones de otra índole, los juegos al descampado conllevan una mayor participación de los padres, convirtiéndose en la oportunidad perfecta para afianzar las relaciones con los pequeños.

5. Mientras los niños se divierten los padres pueden observarlos sin que ellos se percaten de que están siendo supervisados. De esta manera se puede observar su comportamiento, su rendimiento físico, sus preferencias, en resumen, conocerlos mejor.

6. Evita que los niños pasen más del tiempo debido frente a la televisión, los videojuegos y/o a la computadora.

7. Tomar el sol (con moderación) en espacios abiertos favorece la síntesis de la vitamina D, que refuerza el sistema inmune, favorece la coagulación de la sangre y la fijación del calcio en los huesos.