¿Te hiciste tu chequeo anual?
Prevenir es la mejor manera de evitar enfermedades. Los buenos hábitos y los chequeos anuales son las armas de la prevención. Hablamos con los médicos especialistas de Laboratorios Dr. Sixto Villalba, y nos indicaron cuáles son los exámenes necesarios que debemos hacernos de acuerdo a la edad.
De los 20 a 36 años
– Controles cada 2 años.
- Inicia la historia clínica, que incluya antecedentes de la niñez y juventud sobre enfermedades propias o de familiares.
- Si la mujer inició su vida sexual, las visitas al ginecólogo deben ser periódicas.
- Cada 2 años examen mamario y papanicolau (en casos normales).
- Análisis rutinarios de sangre, función del hígado y de los riñones, colesterol, glucemia.
- A partir de los 30 años, es recomendable hacerse un examen de lunares.
De 36 a 65 años
– Controles anuales.
- Examen ginecológico (papanicolau, cuello de útero), mamario y mamografía.
- Densitometría ósea para las mujeres de mayor edad.
- Es importante realizarse una colonoscopia.
- Ecografía abdominal para evaluar órganos como hígado, páncreas, útero y ovarios.
- Análisis rutinarios de sangre, función del hígado y de los riñones, colesterol, glucemia.
- A partir de los 40, examen visual cada 6 meses.
De 65 en adelante
– Controles anuales o semestrales.
- Los controles requieren ser más detallados y personalizados.
- La detección precoz de afecciones cardiovasculares y oncológicos es vital.
- Son aconsejables las radiografías de pulmones, aún más en mujeres fumadoras.
- Detectar y controlar osteoporosis, problemas de tiroides, anemia.
En todas las etapas de la vida es esencial tener hábitos saludables, esto es: actividad física, hidratación adecuada, alimentación saludable, actitud positiva y buen humor. Es crucial dejar los hábitos dañinos, como el tabaquismo, exceso de alcohol, vida sedentaria y un enemigo como el estrés.
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